PEI经验镜像 照见你自己的经验 梦冥身现

怎么用

每天几分钟，记下你的经验

PEI 在一个叫“个人经验镜像工作台”的网页里使用，手机和电脑都可以，不用安装。

第一次：讲讲你自己

用自己的话写几段背景：现在的生活和工作、重要的人、经历过的大事、眼下在意的事。每次解读都会读它；没写的，解读不会替你补。以后有变化，随时改。

平常的一天

  1. 早上醒来

    记下刚做的梦。梦里的事写在正文，醒来以后想到的、做了的，单独写。

  2. 白天

    发生了一件放不下的事，或者冒出一个反复的念头，随手记一条“现实事件和想法”。

  3. 任何时候

    身体有了明显的感受：在哪里、什么感觉、当时在做什么。

  4. 晚上

    静坐时在心里问了一个问题，记下问题和随后浮现的画面。

  5. 大约十分钟后

    梦和冥想会各有一份解读。读完，觉得哪里不对，就在那一部分说：事实写错了、读法不像我、说得太重，或者很准。

日子久了

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    周期报告

    一周里有两场以上的梦或冥想，周一早上会有一份周期报告：这一周哪些经验在重新组织，变化走到了哪一步。只有一场就不写，一场看不出走向。

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    你的档案

    记录越多，反复出现的人物、地方和意象越清楚，系统会在后台把它们认出来、串起来。补记几天前的梦，它会回到原来的位置。

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    接着问

    在任何一份解读下面，都可以接着问：梦里的疑问、现实里的处境、对解读的不解。回答只依据你的记录和那一页的判断；不预言，需要推演的地方会写明前提。

看一道问答的样例

登记试用

PEI 现在由发起者自己每天在用，第一批试用正在准备，人数很少。想试用，请发一封邮件，写一句你是从哪里知道 PEI 的、想用它记录什么。

shawnlyn713@gmail.com

邮件里不用写你的梦和私事。试用开始前，会先把 PEI 怎样处理你的记录讲清楚，见边界与隐私。